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6大瑜伽排毒食物 让你一边吃一边瘦

2017年11月09日   作者:佚名  来源于:不详   点击:

6大瑜伽排毒食物 让你一边吃一边瘦

  享受以下这些瑜伽排毒食物,您就可以一边吃一边瘦了。

  1、黄瓜

  黄瓜中所含的黄瓜酸,能有用促进人体的新陈代谢,帮助毒素的排出。黄瓜中的维 生素C的含量是西瓜的5倍,具有美白肌肤、保持肌肤弹性和克制黑色素的功效。黄瓜 还能克制糖类食物转化为脂肪,对肺、肠胃、心脏、肝脏都特别很是有益。

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  2、苦瓜

  苦瓜具有排毒解毒、抗炎、养颜美容的功效。其独具一种有显明抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫体系的防御能力,增长免疫细胞的活性,有用地消灭体内的有害物质。

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  3、花椰菜

  花椰菜具有抗菌消炎、清理血管、消食开胃、解毒排毒的功效。其富含的萝卜硫素能促进人体细胞产生具有珍爱作用的酶,可有用清除人类生存环境中的多种致癌物,成为人体抗癌症的有力武器,己被列入抗癌食谱中。消灭有毒物质对于减肥也颇有好处。

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  4、大白菜

  大白菜具有清热解毒、通利肠胃、消食养胃的作用,其中所含的大量粗纤维可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,稀释肠道毒素,防止便秘;多种矿物质有助于加强人体免疫力,降低胆固醇,增长血管弹性,防止动脉粥样硬化,可以有用地预防心血管疾病,对减肥更是有极大的帮助。

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  5、蜂蜜

  蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、

  排毒养颜

  的功效。当代医学研究注解,蜂蜜中的重要成分葡萄糖和果糖极易被人体吸取行使。常食蜂蜜不但能够轻松排出身体毒素,美容养颜,对预防心血管疾病和神经虚弱等疾病也有很好的结果。

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  6、薏仁

  薏仁是公认的排毒消水肿的美容圣品,无数明星都公开透露表现她们平时就是靠薏仁水来救场。薏仁具有消水肿、利尿、抗肿瘤、清热

  解毒、祛湿化瘀、健脾、渗湿、止泻、排脓、加速新陈代谢等功能


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